身上留了凹陷疤痕，总想着快点抹平它，但错误护理反而可能让疤痕更明显。掌握这些关键注意事项，能帮你科学护理凹陷疤痕。
首先，保持疤痕清洁至关重要。凹陷处容易藏污纳垢，细菌滋生会引发炎症，加重疤痕。建议用温和的清水或弱酸性沐浴产品轻轻冲洗，洗完后用干净柔软的毛巾蘸干水分，避免用力擦拭，以免刺激疤痕组织。同时，要做好防晒，紫外线会让疤痕颜色变深，形成色素沉着。外出时，可涂抹 SPF30 以上的医用防晒产品，也可以使用遮阳帽、防晒衣等物理防晒方式，全方位阻挡紫外线。
在护理产品的选择上，别轻信“三天祛疤”的夸张宣传。应优先选择正规医院或药店推荐的硅酮凝胶、积雪苷霜等，这些成分能抑制疤痕增生，促进皮肤修复。涂抹时，取适量产品均匀涂抹在疤痕处，轻轻按摩至完全吸收，每天 2 - 3 次。若疤痕出现红肿、瘙痒、渗液等异常，可能是过敏或感染，要立即停用并就医，千万不能用手抓挠，挠破皮肤不仅会加重损伤，还可能导致疤痕范围扩大。
对于较严重的凹陷疤痕，激光治疗、填充治疗等医美手段是常见选择。但治疗后，皮肤处于脆弱期，需严格遵医嘱护理。比如激光治疗后会结痂，要让痂皮自然脱落，强行抠掉可能留疤;填充治疗后避免按压注射部位，防止填充物移位。
护理凹陷疤痕是场持久战，保持耐心、坚持科学护理，才能让皮肤状态慢慢改善。如果对疤痕护理还有疑问，及时向专业皮肤科医生咨询。
